| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Lydhia
Dołączył: 06 Mar 2008
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
 Wysłany: Czw 16:11, 06 Mar 2008 Temat postu: Moje ćwiczenia xD |
|
|
Staram się ćwiczyć codziennie... to bardzo pomaga...
Na talie bardzo dobre jest hulahop. Oczywiście brzuszki też  .
Basen jest bardzo dobry bo podczas pływania ćwiczymy prawie wszystkie mięśnie. Skacze też na skakance bo u mnie zabardzo nie ma warunków żeby gdzieś biegać... A na nogi rowerek... tylko żeby nie przesadzać bo potem zrobią nam się za duże mięśnie...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Szminka
Dołączył: 22 Lis 2008
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Sob 16:13, 22 Lis 2008 Temat postu: |
|
|
wspaniałe są ćwiczenia na DVD, czasem dają je w Shape albo w MediaMarkcie można kupić... Są naprawde różnorodne, nieraz nawet 2 płyty naraz, teraz zaczynam właśnie ćwiczyć, muszę zacząć znowu robić to regularnie.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
kasia17
Dołączył: 18 Sty 2009
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Tam Gdzie Diabeł Mów Dobranoc xD ;P
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Nie 17:26, 18 Sty 2009 Temat postu: |
|
|
Ja zaczełam ćwiczyc ( już regularnie ) jakiś czas temu ;P
Pozbyłam sie brzuszka i walcze dalej ;D
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Ana
Dołączył: 30 Cze 2008
Posty: 256
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: N.S.
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Pon 16:59, 19 Sty 2009 Temat postu: |
|
|
No to ja też biore sie do roboty;)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
kasia17
Dołączył: 18 Sty 2009
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Tam Gdzie Diabeł Mów Dobranoc xD ;P
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Pon 18:43, 19 Sty 2009 Temat postu: |
|
|
Ana jakie ćwiczenia wykonujesz?Ja to głównie chce zgubić brzuszek-mój główny problem,-ale wiadomo,że chudnie się 'po całości'
Pozdrawiam ; **
Kasia.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Ana
Dołączył: 30 Cze 2008
Posty: 256
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: N.S.
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Śro 18:45, 21 Sty 2009 Temat postu: |
|
|
Brzuszki, przysiady i pompki damskie. Czasem tańczę, myślę, że skakanka to niezły pomysł. Ale ostatnio nie cwiczę. Rodzice by się zorientowali, a i tak jest źle. Wolę np. na basen, na saunę, narty, czy cos wymyślic takiego raczej poza domem czy coś. Czekam na wasze pomysły na fajne efektywne cwiczenia!!!
P.S. Brzuch to też mój problem, ale chodzi mi także o nogi i twarz.
P.S.2. Damy radę!!! 
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Ana dnia Śro 18:46, 21 Sty 2009, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
evka333
Dołączył: 06 Maj 2008
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Śro 23:16, 21 Sty 2009 Temat postu: |
|
|
ja codziennie ćwicze na hulahopie:D
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Ana
Dołączył: 30 Cze 2008
Posty: 256
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: N.S.
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Nie 15:53, 25 Sty 2009 Temat postu: |
|
|
I dużo to daje?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Dome
Dołączył: 27 Lut 2009
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gdynia
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Pią 23:30, 27 Lut 2009 Temat postu: |
|
|
Ja z klasą na w zime na łyżwy chodze :) Zawsze coś innego niz tylko brzuszki .
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kcalla
Dołączył: 31 Sty 2009
Posty: 104
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: GRUBASOWICE ;((
|
| Wysłany: Sob 10:21, 28 Lut 2009 Temat postu: |
|
|
Na brzuch to brzuszki, przysiady, pompki. Na talie brzuszki skośne, skłony skośne, odchylenia w bok. Na nogi to skakanka. Nic innego mi nie wpada teraz do mózgu.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
