Moje ćwiczenia xD

Dome

A próbowałyście aerobiczną szóstke weidera?

Ana · Wysłany: Wto 17:13, 03 Mar 2009 Temat postu:

Jakie znacie cwiczenia, które są przyjemne i skuteczne? Razz

O ile takie są hehe^^

Klara · Wysłany: Wto 18:28, 03 Mar 2009 Temat postu:

Ja niestety nie mogę ćwiczyć, bo mam problemy z kręgosłupem i jakiekolwiek schylanie, brzuszki albo inne takie przyprawiają mnie o wielki ból... ale staram się często chodzić na spacery a jak jest ciepło to jeżdżę na rowerze xD

Ana · Wysłany: Wto 19:46, 03 Mar 2009 Temat postu:

Fajne. Mały wysiłek, spora przyjemnośc, a ile zgubionyh kalorii...Fiuuuuu! Razz

P
Jako rasowy leń na razie szukam wysiłku z radością hehe :D

AnaLala · Wysłany: Wto 21:47, 03 Mar 2009 Temat postu:

ja codziennie godzinkę hulam się na hula hoop,czasem 100 brzuszków

Ana · Wysłany: Wto 22:20, 03 Mar 2009 Temat postu:

A ile to daje tak w praktyce? Znaczy się kcal?

AnaLala · Wysłany: Wto 22:56, 03 Mar 2009 Temat postu:

1 godzina HH to spalone 300 kalorii :) przydaje się też na talię

Ana · Wysłany: Śro 18:52, 04 Mar 2009 Temat postu:

Wow! Niezłe

Dome · Wysłany: Nie 21:05, 08 Mar 2009 Temat postu:

Dziewczyny kupcie Shape'a teraz jest jeszcze płyta z jogą. Mnie osobiście ta gazeta bardzo motywuje do ruszania się. :)

bedziedobrzeXd · Wysłany: Nie 21:17, 08 Mar 2009 Temat postu:

a ja wole 20 minut wieczorem brzuszków, sklonow itd :D